Onze werkwijze
De begeleiding gebeurt
individueel.
Tijdens een eerste
afspraak (met een diëtiste of de coach) wordt er kennisgemaakt, je
gewichtsprobleem wordt bekeken, je levensstijl geanalyseerd, je
voedingsgewoonten uitgeschreven, eventuele gezondheidsproblemen genoteerd.
Aan de hand van deze
informatie wordt er een actieplan opgesteld, samen met jou.
Dat houdt in dat je een
voedingsschema krijgt, met tips voor de aanpak en organisatie hiervan en er al
eens gepraat en nagedacht wordt over het bewegingsplan.
In verdere
consultaties (bij de coach of diëtiste)
zal je een aantal inzichten aangeleerd krijgen die je verder op weg helpen om
het verkregen voedingsschema in je dagelijkse bezigheden ingepast te krijgen:
hoe beter je begrijpt hoe ons lichaam met voeding omgaat en waartoe het dient,
des te makkelijker zal het voor jou zijn om het aan te houden en er je
levenswijze van te maken.
Lichaamstraining en
sport zijn mogelijk in het Revalidatiecentrum onder begeleiding van kinesisten.
Daar leer je je conditie op peil te brengen, voor een vlotte vetverbranding en
krijg je krachttraining om je spiermassa bij te werken, zodat je lichaam nog
makkelijker vet verbrandt.
Bij elke periode van
afvallen is conditietraining even belangrijk als je voeding aanpassen, wil je
een mooi en zeker resultaat.
Zie je trainen of
fitnessen echt niet zitten of is het voor jou onmogelijk?
Dan zal de coach samen
met jou op zoek gaan naar een manier om toch te kunnen trainen, bij je thuis
of elders.
De begeleiding duurt
zolang het nodig is, de frequentie van afspraken is doorgaans 1x per maand.
Vaker of minder vaak kan ook, dat spreek je af met de begeleiders.
De meeste mensen komen
een halfjaar tot een jaar of langer.
Is je gewichtsprobleem
groot (BMI hoger dan 35), dan kan je overwegen een chirurgisch hulpmiddel in te
schakelen: dat kan een maagband zijn of een maagbypass.
Voor mensen met matig
overgewicht (BMI tussen 30 en 35) wordt vaker een ballon geadviseerd.
De begeleiding na de
ingreep of voor mensen met een
maagballon is dezelfde als die voor mensen die op eigen kracht aan hun gewicht
willen werken: je krijgt een aantal inzichten aangeleerd die je, samen met het
effect van de ingreep, zullen helpen je gewicht te controleren.
Hieronder vind je
beknopt een overzicht van de begeleiding, per type operatie of zonder operatie:
Overzicht van de begeleiding
| Zonder operatie | Met/na maagballon | Met maagband | Na bypass |
|
vanaf 1kg overgewicht of je wilt gezonder gaan leven |
vanaf 15kg overgewicht of BMI = 30 of meer |
Vanaf 25kg overgewicht of BMI = of meer dan 35 |
Vanaf 35kg overgewicht of BMI = of meer dan 35 |
intake en start
|
diëtiste of coach
|
coach
|
coach
|
coach
|
eerste opvolging(en) en coaching |
diëtiste |
diëtiste |
diëtiste |
diëtiste |
bewegingseducatie |
coach |
coach |
coach |
coach |
burningprogramma |
revalidatie of andere |
revalidatie of andere |
revalidatie of andere |
revalidatie of andere |
verdere opvolgingen en coaching |
diëtiste |
coach en diëtiste |
coach en arts |
coach en arts |
duur van de begeleiding |
wordt overlegd |
6 maanden en mogelijkheid voor langer |
1 jaar en mogelijkheid voor langer |
1 jaar en mogelijkheid voor langer |
frequentie van de sessies |
1x per maand of vaker |
1x per maand of vaker |
maandelijks |
2maandelijks |
raadpleging bij een andere hulpverlener |
indien nodig |
indien nodig |
indien nodig |
indien nodig |